recepten

recepten · 27. maart 2017
Ik ben inmiddels 2 dgn verder na het boekenbal maar ik moet zeggen dat ik nog steeds aan het herstellen ben 🙈. Mijn lijf heeft echt even tijd nodig om na deze toxische mix van sterke drank en weinig slaap te herstellen. Hoe minder ik drinkt hoe meer last ik hebt na een gezellig feestje. Maar gelukkig is overal een oplossing voor en die deel ik natuurlijk graag met jou! Dit is één van de recepten die mij helpt met mijn herstel….. - 300 ml amandelmelk (vers) - 100 gram aardbeien - een paar...

recepten · 13. maart 2017
Chocola is absoluut mijn meest favoriete voedingsmiddel Daar kan ik helaas nooit genoeg van krijgen.... Gemoedstoestand maakt eigenlijk niet uit, chocola kan altijd (in mijn geval). Gelukkig zijn er ook andere optie’s dan alleen maar chocolaatjes te eten. Als je rauwe cacao gebruikt i.p.v gebrande cacao brengt dat veel gezondheidsvoordelen met zich mee. Cacao is niet alleen heel lekker maar ook heel gezond (boffen wij even) Voordelen rauwe cacao: Vol met antioxidanten Reguleerde bloeddruk...

recepten · 10. november 2016
Ingrediënten: - 3 dadels - 350 ML amandelmelk - Snuifje zwarte peper - 1 theelepel kurkuma (poeder) Bereiding: Doe alles in de blender en blend alles tot je een mooie gladde melk hebt. Giet het over in een steel pannetje en warm de melk op. Of als je een zelf verwarmende blender hebt laat je het 4 min blenden. Tot slot: Strooi wat losse kurkuma over! de melk voor de garnering. Juice UP

recepten · 20. maart 2016
Geen botox maar DETOX! Deze smoothie geeft een enorme boost aan je huid. Het hydrateerd en kalmeert, helpt bij gewichtsverlies en cellulitis. Zorgt voor versteviging, elasticiteit en celvernieuwing. (wie wil dat nou niet?) Als je deze smoothie regelmatig drinkt ga jij en je huid enorm stralen. Juice up your skin! Gereedschap: Blender Ingrediënten: voor ongeveer 1 liter sap - 1 paksoi - 1/4 komkommer - 1/2 bosje peterselie - 1 avocado - 2 mango's - 2 limoenen (uitgeperst) - 400 ml kokoswater...

recepten · 15. maart 2016
Dit sapje heb ik gemaakt met de vergeten groenten palmkool of zwarte kool zoals deze prachtige kool ook wel genoemd wordt. De bladeren van deze kool zijn zo donkergroen dat ze soms wel zwart lijken vandaar de naam. Deze kool is een zusje van de boerenkool en is super gezond. Palmkool heeft de mooie eigenschap om het risico op kanker te verkleinen, vooral als je de kool rauw gebruikt. Ik vind deze kool om rauw te eten niet echt een succes dus wat doe je dan? Precies even in de slow juicer of in...

recepten · 08. maart 2016
Voor dit drankje heb je een blender nodig. Ingrediënten: - zakje/doosje (diepvries) kersen - banaan - 2 EL rauwe cacao - Een mespuntje kardemom* - 300 ml ongezoete amandelmelk Mix-it-up in de blender schenk de smoothie uit in een glas. Strooi er dan nog wat kardemom poeder over voor de garnering. Dit is echt een verwen drankje. Heb je zin om te snoepen of jezelf even te verwennen dan is dit echt een aanrader! Je kan deze drank koud en warm drinken. Als je hem warm wilt hebben maak je eerst de...

recepten · 25. december 2015
Als je komende dagen iets te teveel 🍷drinkt.... 🍺 Geen paniek ook daar is uiteraard weer een perfecte Detox smoothie voor. Belangrijk tegen de kater: hydratatie, verwijderen afvalstoffen en goede vetten. Drink naast deze smoothie ook minimaal 1,5 liter water. Wat heb je nodig: 300 ml kokoswater 1/4 komkommer 1/2 uitgeknepen citroen 2 handjes spinazie (diepvries) 1/2 avocado 1 cup blauwe bessen Mix-iT-up! Enjoy

recepten · 22. november 2015
Jump-start je ochtend routine. De dag beginnen met vers fruit is een van de beste dingen om te doen. Het geeft je een schoon en licht gevoel waardoor je vol energie je dag kan beginnen. Deze smoothie is een goede kick-start voor je lever, galblaas en nieren. Dit is de ideale smoothie om je lichaam mee te helpen te ontdoen van al jouw afvalstoffen van de afgelopen nacht. (Als je het niet al te bont hebt gemaakt)smile-emo Ingrediënten : - 2 cups frambozen (diepvries) - 1 cup mango ( diepvries) -...