· 

Recovery...

Ik ben inmiddels 2 dgn verder na het boekenbal maar ik moet zeggen dat ik nog steeds aan het herstellen ben 🙈.

Mijn lijf heeft echt even tijd nodig om na deze toxische mix van sterke drank en weinig slaap te herstellen. Hoe minder ik drinkt hoe meer last ik hebt na een gezellig feestje. Maar gelukkig is overal een oplossing voor en die deel ik natuurlijk graag met jou!

Dit is één van de recepten die mij helpt met mijn herstel…..

 

- 300 ml amandelmelk (vers)

- 100 gram aardbeien

- een paar grote andijvie bladeren

- 1 banaan

- 7 druppels vanille bourbon

- 1 TL kardemom

 

Blend alles door elkaar tot je een lekkere romige smoothie hebt.

JUICE UP!💚

 

nog een paar tips die je kunnen helpen bij het herstel van een toxische overload :)

-Drink minimaal 2 liter water per dag

- Hot yoga (verlies je gemakkelijk veel afvalstoffen)

- Elke vorm van sport waar je goed van gaat zweten.

- Beperk koffie

- Eet of drink veel groenten en fruit

- Sauna, stoombad

En heel belangrijk!

Zorg dat je goed slaapt

Clean UP!

 

Sterkte! 

Reactie schrijven

Commentaren: 0