food info · 07. september 2018
Op 6 & 7 oktober a.s. ben ik te gast bij de vierde editie van het Better Health Event in de RAI Amsterdam. Het leukste evenement voor natuurlijke gezondheid, met de meest uiteenlopende nationale en internationale sprekers en de beste producten voor je algehele gezondheid. En lekker eten natuurlijk!
Speciaal voor jullie heb ik een leuke actie geregeld: Ik mag 100 kaarten gratis weggeven Hoe leuk is dat? Zie ik jullie daar?
21. augustus 2018
5 Detox tips om je lijf snel weer te laten herstellen na je vakantie J
Doe dit een week en je bent zo weer back on track!
Laat alcohol staan en drink minimaal 2 liter water
Eet 400 gram groenten (rauwkost) en vier stuks fruit per dag.
Eet tot 12.00 uur alleen vers fruit.
Vervang snelle koolhydraten door langzame.Brood, pasta, rijst aardappelen vervangen door zoete aardappel, quinoa kikkererwten, linzen, bonen, zilvervliesrijst
Maak elke dag een wandeling van een uur..
connect · 29. maart 2018
Vasten: wie heeft het wel eens gedaan?
Volgens Miss Detox proberen steeds meer mensen te vasten met tussenpozen - intermittent fasting - en worden ze daarbij fitter en gezonder. Bovendien verbrand je meer vet. Hell yeah!
Meer weten over de feiten en de fabels van intermittent fasting?
Zet hem op je programma lijstje voor Healthy Fest.
food · 27. maart 2018
Yoga is niet meteen een vorm van beweging die gelinkt wordt aan gewichtsverlies, omdat het in de meeste gevallen niet zo intensief is als lopen, fietsen of met gewichten trainen. Maar......
food · 09. maart 2018
Lente kriebels! Zin om alles weer op te ruimen en schoon te maken?
Begin deze keer eerst is met je persoonlijke huis, met deze frisse reinigende groene smoothie!
connect · 05. juni 2017
Wegens groot succes van afgelopen twee jaren, organiseer ik (met 2 vriendinnen, eentje heel goed in productie en de andere goed in PR ) dit jaar weer de derde editie van het Broccoli Festival. Ook dit jaar weer op de prachtige locatie van Haddock Watersport aan het Weerwater. De dag staat in het teken van GOED eten & drinken, duurzaamheid, sport, gezelligheid maar vooral ontspannen. Leuke workshops, rustgevende yoga, te gekke muziek, dans en natuurlijk heerlijk eten!
rest · 19. mei 2017
Een vissersboot meerde aan in een klein Mexicaans havendorpje. Een Amerikaanse toerist die op de kade stond, complimenteerde de Mexicaanse visser met de uitstekende kwaliteit van zijn vis en vroeg hoe lang het geduurd had om hem te vangen. Niet lang, antwoordde de Mexicaan. Waarom bleef je dan niet langer op zee om meer vis te vangen? Vroeg de Amerikaan. De Mexicaan legde uit dat deze bescheiden vangst genoeg was om zijn familie te onderhouden. Maar wat doe je dan met de rest van de tijd? Vroeg...
connect · 09. mei 2017
Hoe leuk is dit? Ik geef een lezing op Healthy Fest op zaterdag 20 mei! CLEAN EATING, je komt toch wel he? VOORPROEFJE: Stop met diëten en begin met schoon eten! Met clean eating verander je je eetpatroon, niet voor even maar voor de rest van je leven! Ik ga je de kracht van schone voeding laten ervaren. Clean eating is een lifestyle. Met zoveel mogelijk vers en onbewerkt eten, sport, bewegen en ontspanning. Wil jij graag een slank, fit en vitaal lichaam? Of wil je graag je sportprestaties...
connect · 05. mei 2017
Ben je op zoek naar een snelle en makkelijke kickstart voor je gezondheid? Zoek dan niet verder! Clean eating is dé manier om je gezondheid een flinke boost te geven. Wat is clean eating? Clean eating betekent: zo puur en onbewerkt mogelijk eten met ingrediënten uit het seizoen en zo min mogelijk toevoegingen. Je lichaam ontdoet zich dan snel van afval- en ballaststoffen en het brengt je hormoonspiegel weer beter in balans. Dit laatste is heel belangrijk: je hormonen sturen praktisch alle...